4,9/5 · 1.100 Ulasan
Les Gulat di Malang
Les Gulat Malang melatih kerja yang terjadi di dalam keadaan berpegangan: merebut pegangan, menurunkan titik tumpu, dan menjaga napas tetap jalan. Satu tutor satu peserta di ruang bermatras di Malang Raya.
Jawaban singkat
Apa itu Les Gulat di Malang?
Les Gulat Malang melatih kerja yang terjadi di dalam keadaan berpegangan: merebut pegangan, menurunkan titik tumpu, dan menjaga napas tetap jalan. Satu tutor satu peserta di ruang bermatras di Malang Raya.
Tanya Dulu, Baru Daftar- Durasi sesi
- 1 jam / 1.5 jam / 2 jam
- Jadwal
- Hari dan jam dikunci peserta lebih dulu, pendamping dicocokkan menyusul
- Jumlah sesi
- 4 sesi sampai 28 sesi per bulan
- Siapa yang masuk matras
- Anak-anak, remaja, dan orang dewasa, termasuk yang belum pernah berpegangan
- Bawaan peserta
- Pakaian latihan ketat tanpa kantong, sepatu bersol tipis, dan kuku yang dipotong pendek
- Tempat latihan
- Ruang bermatras milik pengelola tempat di Malang Raya
- Mode belajar
- Tatap muka di ruang bermatras atau kelas daring untuk bagian tanpa lawan
- 4,9/51.100 ulasan
- 1.700+tutor terseleksi
- 1-on-1fokus tak terbagi
- Ke rumahmuMalang, tempat mana pun pilihan Anda, atau online
- Garansitukar tutor gampang
- Assessmentdiukur di sesi awal
Tutor
Profil Tutor Edulob
Setiap tutor Edulob lolos seleksi, wawancara, dan uji materi sebelum mengajar di Malang.
Caca C.
Caca M.
Cherry R.
Chesa M.
Dua sisi jujur sebelum kamu mendaftar Les Gulat Malang
Tanda kamu sudah siap masuk matras
- Kamu betah berada sangat dekat dengan orang lain selama satu pertemuan penuh.
- Kamu ingin tahu cara memindahkan orang yang lebih tinggi tanpa mengandalkan tenaga lengan.
- Jammu di Lowokwaru atau Singosari bisa dikunci di waktu yang sama tiap pekan.
- Kamu sudah punya pakaian latihan ketat dan sepatu bersol tipis sendiri.
- Kamu siap mengerjakan satu pegangan berulang kali sebelum berpindah ke pegangan berikutnya.
- Kamu sudah pernah bergulat dan ingin membenahi tinggi pegangan serta napas di dalam tekanan.
Suara alumni les gulat
Jadwal latihannya fleksibel, jadi saya bisa tetap berlatih tanpa mengganggu rutinitas kuliah. Teknik yang diajarkan sangat praktis dan membuat saya lebih percaya diri di atas matras.
Hasil belajar
Isi pendampingan Les Gulat Malang per pertemuan
Catatan pegangan yang jalan dan yang lepas
Tiap pertemuan ditutup dengan catatan pendek: pegangan mana yang berhasil, mana yang lepas, dan di tinggi berapa panggulmu kehilangan posisi.
Pembukaan yang bentuknya selalu sama
Urutan pemanasan tidak berubah dari pekan ke pekan, sehingga badanmu sudah mengenali urutannya sebelum pegangan pertama dimulai.
Syarat latar pendamping yang boleh kamu ajukan
Kalau kamu ingin pendamping yang pengalamannya condong ke kerja pegangan di bawah pinggang, tulis syarat itu sesudah jam latihanmu terkunci, dan kami periksa dulu siapa yang ada.
Putaran yang panjangnya diatur per peserta
Panjang satu putaran ditentukan dari napasmu, bukan dari hitungan baku, dan ia ditambah hanya ketika putaran sebelumnya selesai utuh.
Jam yang menempel ke hari yang sudah kamu jalani
Jam sesudah kegiatan sekolah, jam siang di antara dua kuliah, atau pagi sebelum kantor. Kamu yang menyebut jamnya lebih dulu.
Pertemuan daring untuk bagian tanpa lawan
Membedah rekaman, menyiapkan kelenturan panggul dan bahu, serta menyusun rencana pekan berikutnya bisa dikerjakan tanpa masuk ruang bermatras mana pun di Malang Raya.
Bukti
Angka layanan yang bisa kamu pegang sebelum mendaftar
Cara kerja
Dari pertemuan pertama sampai latihan yang dilawan penuh
Tonggak di bawah menandai perjalanan peserta Les Gulat Malang, yaitu kapan sebuah pegangan berhenti perlu dipikirkan dan mulai dikerjakan tangan sendiri.
- Sebelum pertemuan 1
Jam terkunci, pencarian pendamping berjalan
Sesudah hari dan jamnya kamu kunci, pencarian berjalan. Pendamping yang sanggup menemani kerja berpegangan di atas matras umumnya kami temukan di Malang Raya dalam 5 jam sampai 3 hari kerja.
- Pertemuan 2 sampai 4
Pegangan pertama berhenti terasa asing
Tangan sudah tahu ke mana harus masuk tanpa diingatkan, dan rasa canggung berada sedekat itu dengan orang lain sudah banyak berkurang.
- Pertemuan 5 sampai 8
Panggul turun tanpa diperintahkan
Ini tanda paling awal bahwa posisi mulai menggantikan tenaga. Lenganmu berhenti panas lebih dulu daripada kakimu.
- Pertemuan 9 sampai 14
Napas masih jalan di akhir putaran
Putaran yang tadinya membuatmu berhenti di tengah kini selesai utuh. Yang berubah pola napasnya, bukan ukuran ototnya.
- Pertemuan 15 ke atas
Lawan membalas dan kamu tetap bekerja
Pendamping berhenti sekadar menahan dan mulai merebut pegangan balik, dan kamu masih bisa memilih apa yang dikerjakan di dalam keadaan itu.
Perbandingan
Apa yang berubah saat gulat dipegang satu tutor penuh?
Peta materi
Yang dilatih di Les Gulat Malang dari pegangan pertama
Urutan di bawah dipakai pendamping Les Gulat Malang untuk memutuskan apa yang dilatih lebih dulu, dan ia bergerak dari pegangan paling sederhana ke pegangan yang sudah dilawan.
Sikap dasar dan cara menutup jarak
Pertemuan awalBerdiri dengan beban tubuh di antara kedua kaki dan lengan siap di depan, sikapnya diambil satu langkah dari lawan, lalu jarak itu habis begitu pegangan pertama dapat.
Titik rawan
Peserta baru menegakkan badan supaya terlihat siap, dan posisi tegak itu justru menyerahkan titik beratnya.
Cara kami mendampingi
Pendamping menahan satu lengan peserta lalu meminta panggulnya diturunkan sampai tekanan di lengan itu terasa berkurang sendiri.
Pegangan pertama dan letak telapak tangan
Pertemuan awalSiapa yang tangannya berada di dalam lengan lawan menentukan siapa yang bisa memindahkan badan siapa, dan perebutan tempat itu diulang sampai terasa otomatis.
Titik rawan
Menarik dengan dua tangan dari posisi tinggi terasa kuat padahal hanya memakai lengan, dan rasa kuat itu yang membuatnya sulit ditinggalkan.
Cara kami mendampingi
Latihannya dibatasi pada satu tujuan: masuk ke dalam lengan lawan, tanpa boleh melanjutkan ke apa pun sesudahnya.
Menurunkan titik pegang
Pertemuan 2 sampai 4Memindahkan pegangan dari bahu ke lengan atas, lalu ke pinggang, sambil panggul ikut turun supaya tenaganya datang dari kaki.
Titik rawan
Panggul turun tetapi punggung membulat, sehingga napas tertutup dan kekuatan kaki terputus di pinggang.
Cara kami mendampingi
Pendamping menyentuh punggung peserta sebagai penanda, dan putaran berhenti tiap kali punggungnya membulat.
Napas di dalam tekanan
Pertemuan 5 sampai 8Pola napas pendek yang bisa dipertahankan ketika dada tertekan, beserta cara mengambil udara di jeda saat pegangan lawan melonggar.
Titik rawan
Menutup napas saat mengerahkan tenaga, lalu kehilangan tenaga lengan beberapa saat kemudian dan menyangkanya kurang kuat.
Cara kami mendampingi
Putaran latihan dipendekkan dulu sampai napasnya tidak pernah terputus, baru panjangnya ditambah pelan pelan.
Melepas pegangan yang sudah dikuasai lawan
Pertemuan 5 sampai 8Cara mengembalikan lengan yang sudah terkunci posisi lawan, dengan memutar siku ke arah yang paling lemah pegangannya.
Titik rawan
Menarik lengan lurus ke belakang, yaitu arah yang justru paling kuat ditahan pegangan lawan.
Cara kami mendampingi
Peserta mengerjakannya pelan dari posisi berhenti dulu, supaya arah lepasnya terasa sebelum kecepatannya ditambah.
Kembali ke dasar tumpuan dari posisi bawah
Pertemuan 9 sampai 14Menaruh satu tangan dan satu lutut kembali di bawah panggulmu sendiri ketika tumpuanmu sudah hilang, supaya badan punya dasar lagi untuk bergerak.
Titik rawan
Peserta mencoba berdiri langsung dengan dua kaki sekaligus, dan tekanan lawan membuatnya kehilangan dasar kedua kalinya.
Cara kami mendampingi
Latihannya dimulai tanpa tekanan sama sekali, lalu pendamping menambahkan tekanan sedikit demi sedikit dari satu arah saja.
Latihan dengan lawan yang membalas
Pertemuan 15 ke atasPutaran pendek ketika pendamping berhenti sekadar menahan dan mulai membalas pegangan, sehingga keputusan harus diambil tanpa aba aba.
Titik rawan
Peserta kembali ke tarikan lengan begitu lawannya aktif, dan seluruh kebiasaan panggul yang sudah terbentuk sementara hilang.
Cara kami mendampingi
Pendamping membalas hanya dengan satu jenis pegangan dalam satu putaran, supaya peserta masih bisa menduga arahnya.
Keunggulan
Alasan keluarga memilih les Gulat kami
Pendampingan satu lawan satu di tepi matras
Kerja berpegangan menuntut orang yang perhatiannya hanya ke kamu. Di Les Gulat Malang koreksi karena itu datang di putaran yang sama saat kesalahannya terjadi, sebelum gerakannya berubah jadi kebiasaan.
Urutan latihan yang digeser mengikuti titik mulaimu
Titik mulai tiap orang berbeda. Ada yang panggulnya sudah mau turun sejak hari pertama, ada yang masih canggung berada sedekat itu dengan orang lain, dan urutan materinya mengikuti titik itu.
Ruang tanya di antara dua pertemuan
Pertanyaan soal pegangan yang gagal boleh dikirim di luar jam latihan, dan jawabannya dibahas di pembukaan pertemuan berikutnya supaya kamu tidak menunggu sepekan penuh.
Laporan perkembangan yang dikirim berkala
Isinya pegangan yang sudah jalan dan yang masih lepas, ditulis pendek supaya bisa dibaca peserta sendiri maupun orang tua yang mengantar.
Penggantian tutor bila cara mendampinginya tidak cocok
Permintaannya disampaikan lewat tim dengan satu kalimat alasan, dan catatan latihanmu ikut berpindah supaya materinya menyambung di titik terakhir.
Les Gulat Malang melatih kerja di dalam pegangan
Di hampir semua cabang kontak, pekerjaan pertama adalah mengatur jarak. Gulat memakai jarak itu sebentar saja. Perebutan tangan memang dibuka dari luar kontak, tetapi begitu pegangan pertama dapat, sebagian besar pekerjaan berpindah ke dalam keadaan berpegangan, dan keadaan berpegangan itulah yang dilatih. Di dalam pegangan tidak ada jeda untuk menarik napas panjang.
Akibatnya, yang dilatih di Les Gulat Malang adalah kemampuan bekerja ketika sebagian badanmu sudah dikuasai orang lain. Satu lenganmu dipegang, panggulmu ditekan, dan keputusan tetap harus diambil. Olahraga lain memberi ruang untuk berpikir sebelum bergerak, dan di dalam pegangan ruang itu menyempit.
Pendamping karena itu tidak memulai dari rangkaian gerak yang panjang. Ia memulai dari satu pegangan, menahannya, dan meminta kamu mengerjakan sesuatu dari dalam pegangan itu.
Kenapa posisi lebih menentukan daripada tenaga?
Jawabannya ada di tinggi pegangan. Orang yang titik pegangnya lebih rendah berada di bawah titik berat orang yang lebih tinggi, dan dari sana ia bisa memindahkan titik berat itu ke garis yang tidak terjaga kedua kaki lawannya. Orang yang pegangannya tinggi hanya bisa menarik, dan tarikan dari atas memakai lengan sebagai mesin utamanya.
Itu sebabnya lengan yang kuat bisa kehabisan tenaga lebih dulu daripada panggul yang mau turun. Tenaga lengan habis dalam hitungan belasan tarikan. Posisi tidak habis, karena yang mengerjakannya adalah kaki, panggul, dan arah hadap badan.
Pendamping membuktikannya dengan cara yang paling cepat dipahami. Ia meminta kamu menahan satu pegangan dari posisi tegak, lalu meminta kamu menahan pegangan yang sama dengan panggul diturunkan satu jengkal. Bedanya muncul di percobaan pertama, dan sejak itu kalimat tentang posisi berhenti terdengar seperti nasihat kosong.
Peta materi
Hal yang terjadi di detik pertama pegangan
Tangan berebut tempat di dalam lengan lawan
Siapa yang telapaknya lebih dekat ke badan lawan menentukan siapa yang bisa memutar badan siapa. Perebutan itu selesai dalam hitungan detik dan menentukan sisa putarannya.
Panggul mencari tinggi yang aman
Panggul yang tinggi mudah dipindahkan. Panggul yang terlalu rendah membuatmu kehilangan tenaga dari kaki, dan tinggi di antara keduanya itulah yang dicari lewat pengulangan.
Kaki menata ulang jarak antar tumpuan
Kedua kaki bergeser mencari lebar yang membuat badanmu sulit dipindahkan ke samping, tanpa menutup jalan untuk melangkah ke depan.
Napas memilih jalur yang pendek
Dada yang tertekan hanya menyisakan tarikan napas pendek, jadi napasnya berpindah ke pola cepat sejak detik awal dan tidak pernah kembali panjang sampai putaran berhenti.
Napas jadi masalah lebih dulu daripada otot
Lengan terasa seperti bagian yang menyerah lebih dulu, sementara yang membatasi lebih dulu adalah napas. Sebabnya sederhana: dada yang tertekan badan lawan punya jendela yang jauh lebih kecil untuk menarik udara, dan jendela itu dibuka tutup oleh tekanan dari luar badanmu, tidak oleh keinginanmu sendiri.
Maka latihan napas di Les Gulat Malang tidak berbentuk hitungan. Ia berbentuk kebiasaan: mengeluarkan udara bersamaan dengan tarikan terberat, mengambil udara pendek di jeda ketika pegangan lawan melonggar, dan berhenti menutup mulut saat mengerahkan tenaga. Peserta yang menutup napas saat menarik akan merasa lengannya kosong beberapa saat kemudian, dan yang kosong sebenarnya pasokan udaranya.
Pendamping mengawasi hal ini dari suara, bukan dari gerak. Napas yang hilang terdengar sebelum terlihat, dan di titik itulah ia menghentikan putaran latihan.
Peta materi
Tanda pegangan kamu masih terlalu tinggi
Lenganmu panas sebelum kakimu lelah
Kalau rasa berat muncul di lengan atas lebih dulu, hampir pasti tarikan sedang menggantikan pekerjaan panggul.
Kamu tertarik ke depan saat lawan melangkah
Pegangan yang tinggi membuat badanmu ikut ke mana pun lawan bergerak, karena tumpuanmu berada di belakang titik beratmu sendiri.
Kedua bahu naik mendekati telinga
Bahu yang terangkat adalah tanda tenaga sedang dicari dari tempat yang salah, dan ia juga memperkecil jendela napasmu.
Kakimu berdiri terlalu rapat
Tumpuan yang rapat terasa ringan untuk bergerak dan sangat mudah dipindahkan ke samping oleh pegangan yang lebih rendah.
Ruang bermatras di Klojen dan Lowokwaru
Latihan berpegangan menuntut permukaan yang menyerap benturan, jadi pertemuan tatap muka berjalan di ruang yang matrasnya memang tebal. Ruang bermatras tebal belum berdiri di tiap kecamatan, jadi pertemuan tatap muka Les Gulat Malang berjalan di Kota Malang, Kabupaten Malang, dan Kota Batu sejauh ada ruang yang layak di dekatmu. Sebutkan kecamatanmu di pendaftaran, dan ada atau tidaknya ruang itu kami periksakan dulu. Pendamping ikut memastikan luas ruangnya cukup untuk dua orang bergerak dan tepinya tidak berisi benda keras.
Sewa ruang latihan yang matrasnya tebal umumnya dihitung per jam oleh pengelolanya, dan angka itu dibayarkan langsung ke loket tempatnya. Biaya les menghitung pendampingan tutor saja.
Kalau alamatmu jauh dari ruang semacam ini, pertemuan yang lebih panjang dengan frekuensi lebih jarang tersedia, dan waktu di jalan tidak ikut bertambah ketika jam latihannya ditambah.
Pakaian latihan dan sepatu yang kamu siapkan sendiri
Pakaian latihan ketat tanpa kantong, tanpa tali, dan tanpa kancing adalah syarat pertama. Kain yang longgar menyangkut di jari lawan, dan jari yang tersangkut ikut tertarik saat badan berpindah. Sepatu bersol tipis membantu kakimu merasakan permukaan, sementara sol tebal menahan putaran kaki di tempat yang justru harus bebas berputar.
Pakaian latihan dan sepatu itu milikmu sejak hari pertama. Edulob tidak menyediakan pakaian latihan dan tidak meminjamkan sepatu kepada peserta. Yang pendamping kerjakan lebih dulu adalah menyebut lebar sol dan kelenturan kain yang cocok untuk kerja berpegangan beserta kisaran harganya, dan keputusan membelinya ada di tanganmu.
Kuku tangan dipotong pendek sebelum tiap pertemuan, dan rambut panjang diikat rapat. Keduanya memperkecil sebab lecet di kulit sendiri maupun kulit lawan. Pelindung lutut dan pelindung telinga tidak diwajibkan, tetapi materi posisi bawah dan latihan dengan lawan yang membalas membuat keduanya berguna; kalau kamu memakainya, pelindung itu milikmu sendiri sejak hari pertama, sama seperti pakaian latihan dan sepatunya.
Peta materi
Pagar keselamatan di ruang bermatras Les Gulat Malang
Leher dan bahu dipanaskan lebih dulu
Tekanan paling sering mendarat di dua bagian itu pada kerja berpegangan, jadi urutan pemanasannya ditetapkan dan tidak pernah dilewati walau waktunya mepet.
Pengulangan di luar jam les perlu orang yang mengawasi
Di sesi les, pendamping adalah lawan latihmu sekaligus yang menghentikan putaran. Kalau kamu mengulang kerja berpegangan di luar jam les, jangan mengerjakannya tanpa seseorang yang mengawasi dari tepi matras.
Satu isyarat berhenti yang dihormati keduanya
Peserta dan pendamping menyepakati satu isyarat yang menghentikan putaran seketika, dan pemakaiannya tidak perlu disertai alasan.
Riwayat cedera dibicarakan dengan dokter dulu
Kalau kamu pernah cedera leher, bahu, atau lutut, bicarakan dengan dokter sebelum ikut latihan kontak. Kami tidak menilai kondisi medis siapa pun.
Tidak ada janji bebas cedera
Cabang yang isinya kontak terus menerus punya risiko yang tidak bisa dihapus. Yang bisa dikerjakan adalah menurunkannya lewat matras yang layak, pemanasan, dan putaran yang dihentikan tepat waktu.
Dari Kepanjen dan Singosari tanpa jam yang terbuang?
Jarak ke ruang bermatras adalah kendala nyata bagi peserta yang tinggal di kecamatan selatan atau utara Kabupaten Malang. Dua jam sekali sepekan dan satu jam dua kali sepekan keduanya bisa kamu pilih, dan yang pertama menyisakan satu perjalanan saja dalam sepekan.
Pilihan lain adalah menempelkan jam latihan ke hari yang sudah kamu jalani, dan jam mana yang dipakai kamu sendiri yang menyebutnya. Hari dan jam itu dikunci lebih dulu, dan penyaringan pendamping mengikuti jam yang sudah pasti.
Kalau pendamping yang cocok dengan jam itu belum ada di kecamatanmu, kelas daring bisa memegang bagian yang tidak memerlukan lawan sampai jamnya ketemu.
Kelas daring memegang bagian yang tidak memerlukan lawan
Gulat tidak bisa dipindahkan seluruhnya ke layar, dan menyebut sebaliknya akan menyesatkan pembaca. Yang memang bisa dikerjakan tanpa lawan di ruangan yang sama hanya sebagian, dan sebagian itu ternyata berguna.
Membedah rekaman adalah contoh paling jelas. Saat sedang dipegang orang, kamu tidak punya ruang untuk melihat posisi tanganmu sendiri. Di rekaman, posisi itu terlihat terang, dan koreksi pada tinggi siku lebih cepat ditangkap di sana daripada di tengah pegangan. Rekamannya kamu ambil sendiri dengan ponsel yang disandarkan di tepi ruangan. Sebelum merekam, tanyakan dulu ke pengelola tempat apakah pengambilan video di ruang bermatrasnya diizinkan, dan pastikan pendamping setuju ikut terekam.
Pola campuran juga tersedia di Malang Raya: satu pertemuan tatap muka sepekan untuk kerja berpegangan, satu pertemuan daring untuk membahas rekamannya. Pola itu kamu pilih sendiri di pendaftaran.
Peta materi
Hambatan yang paling sering muncul di bulan pertama
Rasa minder saat berada sedekat itu
Kontak terus menerus terasa memaksa bagi orang yang tidak biasa disentuh. Pertemuan awal karena itu dibatasi pada pegangan di pergelangan dan lengan atas, jarak yang masih bisa kamu atur sendiri.
Koordinasi tubuh yang belum tersambung
Tangan sudah bergerak sementara kaki belum ikut, dan posisinya langsung hilang. Latihannya memisahkan dulu: kaki saja, kemudian tangan saja, kemudian keduanya bersamaan.
Cepat lelah di menit awal
Napas yang tertutup saat mengerahkan tenaga memangkas pasokan udara lebih cepat daripada ototnya lelah. Pendamping menurunkan kecepatan putaran sampai napasmu kembali jalan, kemudian menaikkannya lagi sedikit demi sedikit.
Batas yang kami nyatakan terang sebelum kamu mendaftar
Kami tidak menilai kelayakan medis peserta dan tidak menjanjikan hasil yang muncul pada pertemuan tertentu. Latihan kontak juga tidak bisa dijamin bebas cedera, dan halaman ini tidak akan menuliskan sebaliknya.
Yang bisa kami pertanggungjawabkan adalah urutan yang dilatih: pegangan dasar, tinggi panggul, napas di dalam tekanan, kemudian latihan dengan lawan yang membalas. Urutan itu milik Les Gulat Malang dan sama untuk tiap peserta. Kecepatan melewatinya berbeda tiap orang, dan kami tidak memegang angka rata rata yang bisa disebut.
Kalau sesudah beberapa pertemuan ternyata kerja berpegangan tidak cocok untukmu, katakan terang, dan kami bicarakan pilihan lain di katalog.
Apa yang dihitung biaya les dan apa yang tidak?
Yang dihitung biaya Les Gulat Malang adalah pendampingan: waktu pendamping di tepi matras, penyusunan urutan latihan, dan laporan perkembangan yang dikirim berkala. Durasi satu pertemuan satu jam, satu setengah jam, atau dua jam, dan jumlah pertemuan per bulan kamu pilih sendiri dari empat sampai dua puluh delapan.
Yang tidak dihitung ada dua kelompok. Pertama, pakaian latihan dan sepatu, karena keduanya menempel di badanmu dan ukurannya milikmu sendiri. Kedua, pemakaian ruang bermatras, karena ruang itu milik pengelola tempatnya dan tagihannya terbit di sana.
Angka tarifnya sendiri tidak kami tulis di halaman ini, karena ia bergantung pada durasi dan jumlah pertemuan yang kamu pilih. Hitungannya muncul di langkah pendaftaran, sesudah kedua pilihan itu kamu tetapkan.
Cara kerja
Cara mendaftar Les Gulat Malang dan mengunci jam pertama
Ceritakan pengalaman kontakmu sejauh ini
Sebutkan apakah kamu pernah menekuni olahraga kontak, dan sebutkan riwayat cedera leher, bahu, atau lutut kalau ada. Keterangan itu memutuskan seberapa pelan pertemuan pertama dibuka.
Kunci hari dan jam latihan lebih dulu
Pilih hari, jam, durasi, dan jumlah pertemuan per bulan di formulir. Langkah ini dikerjakan paling awal, karena jam inilah yang dipakai menyaring siapa saja yang bisa mendampingi.
Pastikan ruang bermatras dan jalan menuju ke sana
Sebutkan kecamatanmu supaya ada atau tidaknya ruang bermatras yang layak di dekatmu di Malang Raya kami periksakan dulu. Kalau belum ada, pertemuan daring memegang bagian yang tidak memerlukan lawan sampai ruangnya ketemu, dan pemakaian ruang yang ketemu dibayarkan ke pengelolanya, terpisah dari biaya les.
Pelatih dicocokkan ke jam yang sudah pasti
Pencarian berjalan sesudah jamnya terkunci. Yang disaring lebih dulu siapa yang bisa hadir di jam itu, kemudian siapa yang biasa menemani putaran di atas matras di kecamatan terdekat.
Pertemuan pertama dibuka dengan pemanasan
Separuh waktunya dipakai untuk memanaskan leher dan bahu serta mencoba pegangan paling sederhana. Tidak ada latihan yang dilawan penuh di hari pertama.
Tanya jawab
Hal-hal yang biasa ditanyakan sebelum ikut les gulat
Apakah gulat aman untuk anak yang baru mulai?
Apa yang membuat gulat berbeda dari cabang kontak lain?
Saya belum pernah menyentuh matras. Mulai dari mana?
Di mana pertemuan Les Gulat Malang berlangsung?
Bisakah jadwalnya mengikuti jam sekolah atau jam kantor?
Apa saja yang saya bawa sendiri ke pertemuan?
Bagaimana kalau cara mendampingi tutornya tidak cocok?
Apa yang bisa dikerjakan di pertemuan daring?
Bagaimana saya tahu ada kemajuan?
Apakah program ini punya ujian tingkat?
Kontak
Chat sekarang, kami siapkan kelas gulat-mu
Ceritakan targetmu, kami susun les gulat Malang sesuai kebutuhanmu. Tanpa komitmen di awal.