4,9/5 · 1.100 Ulasan
Les Sepak Takraw Malang bersama Edulob dengan satu tutor satu peserta, berlatih di lapangan bernet yang kamu pilih. Latihannya dimulai dari melepas refleks mengangkat tangan, lalu memindahkan sentuhan ke kaki, lutut, dada, dan kepala.
Awalnya cuma coba-coba, tapi sekarang malah ketagihan! Pelatihnya asik dan sabar banget.
Sekarang lebih paham cara kontrol bola dan main bareng tim, jadi makin pede waktu latihan
Perbandingan
| Aspek yang dibandingkan | Les Sepak Takraw Privat EdulobKe rumah di Malang | Kursus Sepak Takraw Kelompok | Belajar Sepak Takraw Sendiri |
|---|---|---|---|
| Perhatian tutor saat belajar sepak takraw | Tercurah ke satu siswa | Terpecah ke satu kelas | Sendirian saja |
| Materi sepak takraw disesuaikan level siswa | Disusun dari hasil tes awal | Satu materi untuk satu kelas | Ditebak sendiri |
| Materi sepak takraw disusun dari nol | Dirancang dari titik mulai Anda | Seragam | Cari sendiri |
| Pemetaan kebutuhan sepak takraw di awal | Sesi pertama dipakai memetakan | Langsung masuk materi | Tidak ada |
| Jadwal menyesuaikan keluarga di Malang | Anda yang menentukan hari dan jamnya | Jadwal ditentukan kelas | Bebas, tetapi mudah tertunda |
| Fokus ke bagian sepak takraw yang paling sulit | Satu bagian dapat sesi penuh | Mengekor tempo kelas | Sekuat disiplin sendiri |
Hasil belajar
Tutor memegang peran pelambung sepanjang sesi, dan tinggi serta arah lambungannya mengikuti bagian yang sedang kamu latih.
Posisi lengan, sudut pergelangan kaki, dan ketinggian bola paling jelas terlihat dari samping. Rekamannya dibedah bersama di akhir sesi atau di kelas online.
Menjaga bola tetap di udara dan memindahkan sentuhan antar bidang badan bisa dikerjakan di tempat terbuka, jadi pekan tanpa sewa lapangan tetap terpakai.
Berapa sentuhan beruntun, berapa servis masuk dari sepuluh percobaan, dan di bidang mana bola paling sering jatuh. Catatan itu yang dibandingkan antar pertemuan.
Kamu boleh meminta penggantian tutor, dan jadwal yang sudah terkunci berjalan di jam yang sama. Yang kami tanyakan hanya bagian mana yang terasa tidak pas.
Kalau kamu mencari pendamping yang pernah menangani tendangan salto atau servis dari lingkaran, tulis syarat itu bersama jadwalmu. Jawaban ada atau tidaknya kami sampaikan sebelum penugasan.
Keunggulan
Tutor sepak takraw datang dengan rencana belajar yang disusun dari kebutuhanmu.
Keunggulan
Tangan dan lengan tidak boleh menyentuh bola di sepak takraw, dan refleks mengangkatnya paling keras bertahan. Tutor menaruhnya di urutan pertama supaya koreksi berikutnya punya pijakan.
Bagian dalam kaki, punggung kaki, lutut, dada, dan dahi punya luas serta arah pantul yang berbeda. Masing-masing dilatih terpisah sebelum digabung dalam satu rangkaian.
Bolanya ringan dan berongga, jadi tenaga berlebih langsung mengirimnya keluar lapangan. Materi tenaga karena itu datang sesudah arah bola sudah terkendali.
Menahan, mengangkat, mengarahkan, menyeberangkan, lalu menurunkan. Tendangan salto berada di ujung urutan itu, dan sampai ke sana menuntut lentur serta pendaratan yang sudah aman.
Net dan lantai rata wajib ada, jadi tempatnya kamu tentukan sendiri di Malang Raya dan sewanya dibayarkan ke pengelola. Jam sesi disesuaikan dengan slot yang masih kosong di sana.
Peta materi
Di les sepak takraw Malang, materi disusun mengikuti arah bola: menahan, mengangkat, mengarahkan, menyeberangkan, lalu menurunkan. Tiap bahasan menunggu bahasan sebelumnya bisa dijalankan tanpa dipikir.
Menahan dorongan mengangkat tangan dan lengan ketika bola datang, sambil tetap memakai lengan untuk menjaga keseimbangan.
Peserta menilai dirinya sudah berhasil karena bolanya tidak disentuh tangan, padahal tangannya tetap naik dan menutup pandangan.
Tutor merekam beberapa sentuhan dari samping, lalu menunjukkan posisi lengan di tiap bingkai. Melihatnya jauh lebih cepat daripada diberi tahu.
Menyentuh bola dengan bagian dalam kaki supaya naik pelan dan tetap berada dekat badan.
Pergelangan kaki dibiarkan lemas sehingga bidang sentuhnya miring dan bola melesat ke samping.
Latihannya dimulai tanpa bola: kaki diangkat ke posisi sentuh lalu ditahan di sana, supaya pergelangan tahu rasa posisinya.
Mengangkat bola lebih tinggi dengan punggung kaki, termasuk mengatur seberapa jauh kaki ditarik ke belakang.
Tenaga ditambah dengan menarik kaki lebih jauh, padahal yang menentukan tinggi bola adalah sudut sentuhnya.
Tutor meminta satu batas tinggi dicapai berulang kali, sehingga yang terlatih ketepatan dan tenaganya menyesuaikan sendiri.
Memakai lutut untuk bola yang datang terlalu dekat, dada untuk bola setinggi badan, dan dahi untuk bola di atas kepala.
Bola diterima dengan bagian atas kepala atau dengan tulang dada, dan arah pantulnya jadi sulit diperkirakan.
Tiap bidang dilatih dalam rangkaian pendek dengan satu bidang saja, baru digabung dalam urutan yang tutor sebutkan di tengah rangkaian.
Menerima lambungan rekan dan menendang bola melewati net dari dalam lingkaran servis.
Peserta menyesuaikan diri dengan lambungan yang berubah-ubah, padahal di permainan nyata lambungan itu yang disesuaikan dengan penendangnya.
Tutor mengunci satu lambungan yang sama persis sampai servismu konsisten, baru melonggarkannya sedikit demi sedikit.
Membaca arah bola dari seberang net, menahannya dalam satu sentuhan, dan mengangkatnya ke posisi yang bisa diserang.
Sentuhan pertama dipakai untuk langsung menyerang, sehingga bola mati sebelum sampai ke posisi yang menguntungkan.
Latihannya memakai hitungan sentuhan: yang pertama menahan, yang kedua mengangkat, yang ketiga mengirim. Hitungan itu dipakai sampai jadi kebiasaan.
Mengirim bola turun tajam di seberang net, termasuk membalik badan di udara dan mendarat terkendali.
Peserta mencoba membalik badan sebelum pinggulnya lentur dan pendaratannya siap, dan yang terlatih berubah jadi cara jatuh.
Tutor memecahnya jadi bagian terpisah: putaran badan tanpa bola, sentuhan di titik tertinggi tanpa putaran, lalu keduanya digabung ketika masing-masing sudah aman.
Tutor
Tutor Edulob tersebar di seluruh Malang Raya, siap mendampingi di tempat yang Anda pilih atau online.
Cara kerja
Kemajuan di sepak takraw mudah ditakar karena ukurannya sentuhan, dan sentuhan bisa dicacah. Tonggak di bawah yang paling sering dipakai peserta untuk menilai dirinya sendiri.
Penanda paling awal dan paling menentukan. Selama tangan masih naik, tiap koreksi lain menumpuk di atas gerakan yang nanti dicabut.
Angka tiga dipakai karena satu regu memang punya tiga sentuhan sebelum bola wajib menyeberang, dan di sepak takraw satu pemain boleh memakai ketiganya sendiri.
Begitu arahnya terkendali, orang yang melambungkan berhenti bergerak dari tempatnya. Itu tanda sentuhanmu sudah punya alamat.
Ukurannya keberulangan, dan angka yang dipakai adalah berapa dari sepuluh percobaan yang masuk. Angka itu yang dibandingkan antar sesi.
Tonggak terakhir, dan yang paling lama ditunggu. Sampai di sini peserta biasanya sudah melewati puluhan sesi dan sudah terbiasa mendarat terkendali.
Begitu ada bola melayang ke arah badan, tangan naik sendiri. Refleks itu terbentuk sejak kecil dan terpakai di hampir semua permainan bola yang pernah kamu coba. Di sepak takraw refleks itu justru yang pertama harus dilepas, sebab tangan dan lengan tidak boleh menyentuh bola sama sekali.
Akibatnya sesi awal les sepak takraw Malang hampir tidak berisi latihan tenaga. Yang dilatih adalah menahan satu gerakan yang sudah otomatis, lalu memindahkan alamat sentuhannya ke bagian badan lain. Peserta baru biasanya terkejut pada hal yang berbeda dari rasa capek: tangannya terus bergerak padahal sudah diminta diam.
Urutan yang dipakai tutor sederhana. Bola dilambungkan rendah dan dekat, peserta menyentuhnya sekali dengan kaki, lalu membiarkannya jatuh. Tidak ada tuntutan menjaga bola tetap di udara pada menit pertama. Tuntutan itu datang sesudah tangan berhenti naik dengan sendirinya. Lamanya berbeda antar orang, dan tutor di Malang Raya tidak memaksakan satu patokan waktu.
Yang boleh menyentuh bola adalah kaki, lutut, dada, dan kepala. Bahu ikut terpakai ketika bola datang terlalu tinggi untuk kaki dan terlalu rendah untuk kepala. Semuanya lebih sempit daripada telapak tangan, dan tak satu pun bisa menggenggam, jadi bola selalu memantul.
Perbedaan luas itu yang membuat latihannya terasa aneh di awal. Telapak tangan memaafkan sudut yang meleset sedikit; punggung kaki jauh lebih galak. Sudut yang salah sedikit saja mengirim bola ke arah yang tidak kamu rencanakan, dan jaraknya cukup jauh untuk membuat sentuhan berikutnya mustahil dikejar.
Karena itu les sepak takraw Malang memisahkan tiap bidang sentuh jadi porsi sendiri lebih dulu. Bagian dalam kaki dipakai untuk menahan bola supaya naik pelan dan tetap dekat badan. Punggung kaki dipakai untuk mengangkatnya lebih tinggi. Lutut dipakai ketika bola datang terlalu dekat. Dada dan dahi dipakai ketika bola datang di atas pinggang. Penggabungannya menunggu sampai tiap bidang bisa dipakai tanpa dipikir. Urutan itu sama untuk tiap peserta di Malang Raya, berapa pun usianya.
Peta materi
Lengan memang boleh bergerak untuk menjaga keseimbangan, dan di situlah batasnya jadi kabur. Tutor memintamu berlatih dengan kedua tangan terkatup di depan badan sampai gerakannya berhenti sendiri.
Begitu kepala menunduk, badan ikut maju dan bola lewat di belakang tumpuan. Yang dilatih adalah menahan kepala tetap tegak dan membiarkan kaki mencari bolanya sendiri.
Bola jalinan ini ringan, jadi kaki yang menyongsong terlalu dini mengirimnya jauh melewati badan. Sentuhan yang rapi menunggu bola turun sampai sekitar tinggi lutut lebih dulu.
Bidang sentuh sepak takraw ada di bawah dan di belakang badan, jadi menjangkaunya menuntut badan dimiringkan atau direbahkan. Peserta yang menolak memiringkan badan kehilangan hampir semua bola yang tidak datang tepat ke depan.
Bola yang masih di udara tetapi melesat ke samping sama saja dengan bola mati pada sentuhan berikutnya. Tutor hanya menghitung sentuhan yang bolanya tetap berada di kotak kecil sekitar badanmu.
Bola yang dipakai di sepak takraw kecil, berongga, dan permukaannya berupa jalinan. Bentuk itu mengubah dua hal sekaligus. Pertama, bolanya ringan sehingga tenaga kecil sudah cukup mengirimnya jauh. Kedua, permukaannya tidak rata sehingga pantulannya lebih sulit ditebak daripada bola kulit yang mulus.
Peserta yang pernah bermain bola besar biasanya memakai tenaga berlebih di sentuhan pertama les sepak takraw Malang. Bola langsung terbang melewati net atau keluar lapangan, dan kesalahan itu terbaca sebagai urusan arah padahal sumbernya tenaga. Tutor memisahkan keduanya dengan membatasi tinggi lambungan dulu, baru menambah tenaga belakangan.
Jalinan di permukaan juga membuat bola terasa berbeda di tiap bidang sentuh. Di punggung kaki ia terasa keras, di dada ia terasa tajam kalau mengenai tulang, dan di kepala ia perlu diterima dengan dahi supaya arahnya terkendali. Peserta yang tahu hal ini lebih dulu berhenti memakai bagian badan yang keliru tanpa sengaja. Tutor karena itu menyarankan satu bola tetap sepanjang program, dan saran itu berlaku di seluruh Malang Raya.
Urutan kemajuan di sepak takraw mengikuti arah bola. Tahap pertama hanya menjaga bola tetap di udara, tanpa peduli ke mana. Tahap kedua mengarahkannya, biasanya kembali ke orang yang melambungkan. Tahap ketiga mengirimnya melewati net. Tahap keempat mengirimnya menukik ke bawah, dan tahap inilah yang menuntut paling banyak.
Sebabnya sederhana. Supaya bola turun tajam di seberang net, kaki harus menyentuhnya dari atas. Kaki manusia menggantung di bawah pinggul, jadi satu-satunya cara menaruhnya di atas bola adalah membalik badan di udara. Dari situlah tendangan salto yang biasa dipakai orang untuk mengenali cabang ini berasal.
Les sepak takraw Malang menaruh tendangan itu di bagian akhir, dan alasannya teknis. Membalik badan di udara menuntut peserta sudah bisa membaca ketinggian bola, sudah terbiasa mendarat terkendali, dan sudah lentur di pinggul serta punggung. Tanpa ketiganya yang terjadi adalah jatuh. Banyak peserta Malang Raya memang berhenti di tahap ketiga, dan itu pilihan yang sah.
Peta materi
Satu bola jadi barang pertama yang perlu kamu beli, sebab rasa terhadap satu bola yang sama adalah bagian dari materinya. Sebelum kamu ke toko, tutor menyebutkan jenis jalinan, bobot, dan rentang harga bola takraw yang biasa dipakai pemula.
Pilihannya bergantung pada permukaan tempat kamu berlatih. Sebagian peserta memakai sepatu lapangan bersol rata, sebagian berlatih tanpa sepatu di lantai indoor, dan tutor menyampaikan pertimbangannya sebelum sesi pertama.
Sepak takraw menuntut kaki terangkat tinggi dan badan dimiringkan, jadi pakaian yang menahan gerak pinggul membuat separuh materi tidak bisa dicoba. Kaus olahraga dan celana lentur sudah cukup.
Edulob tidak meminjamkan dan tidak membelikan perlengkapan takraw, dan biaya les hanya membayar pengajaran. Yang datang dari tutor adalah patokan belanja, urutan latihan, dan koreksi di lapangan.
Sepak takraw menuntut net dan lantai yang rata, jadi sesinya berjalan di lapangan dan tidak di halaman rumah. Di Malang Raya lapangan yang terpakai umumnya gedung olahraga serbaguna yang netnya dapat dipasang lalu diturunkan lagi, dan sebagian menempel pada sekolah atau balai kelurahan.
Klojen berada di tengah Kota Malang dan Lowokwaru bertetangga dengan kawasan kampus, jadi peserta dari dua kecamatan itu biasanya lebih cepat menemukan gedung yang jam pakainya masih kosong. Dari arah Singosari dan Blimbing jaraknya pendek ke sisi utara kota, dan jarak tempuh sering lebih menentukan daripada kelengkapan lapangannya.
Tempatnya kamu yang memilih, dan sewanya ditanggung peserta serta dibayarkan ke pengelola. Yang kami kerjakan adalah menyesuaikan jam sesi dengan slot yang masih kosong di sana. Satu hal yang perlu kamu tanyakan ke pengelola lebih dulu adalah tinggi plafonnya. Sepak takraw mengirim bola jauh ke atas, dan plafon rendah memotong separuh latihan.
Jarak ke lapangan sering jadi penentu terbesar di kabupaten. Dari Kepanjen, Turen, dan Dampit, perjalanan ke gedung olahraga bisa memakan waktu yang hampir sepanjang sesinya sendiri. Pelajar yang sesinya setelah jam sekolah dan pekerja yang baru selesai sore menghadapi persoalan yang sama dari arah berbeda.
Dua penyesuaian yang biasa dipakai peserta di sana: sesi dibuat dua jam supaya sekali berangkat terasa sepadan, dan jamnya digeser ke akhir pekan. Kalau lapangan yang layak memang jauh, sebagian materi les sepak takraw Malang masih bisa dikerjakan di tempat terbuka tanpa net. Menjaga bola tetap di udara, memindahkan sentuhan antar bidang badan, dan melatih keseimbangan satu kaki tidak menuntut net sama sekali.
Kelas online dipakai untuk bagian yang memang bisa dibedah di layar: rekaman sentuhanmu sendiri, urutan latihan pekan berikutnya, dan pembacaan ulang kesalahan yang berulang. Kelas online tidak menggantikan sesi di lapangan, dan kami menyebutnya terang supaya kamu tidak menyusun rencana di atas harapan yang keliru.
Di permainan penuh, satu regu berisi tiga pemain, dan servisnya dimulai dari lambungan rekan. Satu orang melambungkan bola ke arah pemain yang akan menendang, dan penendang itu berdiri di dalam lingkaran di lapangan sendiri. Jadi dua orang sudah terlibat sebelum bola melewati net untuk pertama kali.
Di sesi les sepak takraw Malang yang berisi satu tutor dan satu peserta, tutor yang memegang peran pelambung. Itu justru menguntungkan di awal: tinggi, arah, dan kecepatan lambungan bisa disetel persis sesuai bagian yang sedang kamu latih, lalu disetel ulang begitu sentuhanmu berubah. Pelambung yang sama belum terlatih membuat latihan servis berhenti jadi latihan.
Begitu servismu mulai masuk, latihannya bergeser ke menerima servis. Di titik itu kamu yang berdiri menunggu dan tutor yang mengirim bola dari seberang net, dengan arah yang makin sulit kamu duga. Peserta yang berlatih berdua dengan saudara atau rekan sendiri bisa menjalankan dua peran itu bergantian di luar sesi.
Hampir semua sentuhan di sepak takraw terjadi ketika satu kaki sedang menumpu dan satu kaki lain sedang bergerak. Jadi tiap sentuhan sekaligus ujian keseimbangan, dan peserta yang goyah di kaki tumpuan kehilangan bola bahkan ketika sudut sentuhnya sudah benar.
Karena itu les sepak takraw Malang menyelipkan latihan keseimbangan di sela rangkaian sentuhan: berdiri satu kaki sambil memindahkan pandangan, lalu berdiri satu kaki sambil mengayunkan kaki yang lain tanpa bola. Dua latihan itu terlihat sepele dan justru paling cepat mengubah hitungan sentuhan beruntun.
Pinggul juga berubah lebih cepat daripada yang peserta duga. Mengangkat kaki sampai setinggi pinggang berulang kali memaksa sendi pinggul bekerja di rentang yang jarang terpakai sehari-hari. Tutor menakar rentang itu di pertemuan pertama dan menyesuaikan tinggi lambungan ke situ, supaya kamu tidak dipaksa menjangkau yang belum bisa dijangkau. Peserta Malang Raya yang pekerjaannya banyak duduk biasanya butuh waktu lebih panjang di bagian ini.
Cara kerja
Cukup sebutkan apakah kamu sudah pernah menyentuh bola takraw, dan di kecamatan mana kamu berencana berlatih. Dua keterangan itu sudah cukup untuk menyusun pertemuan pertama.
Hari dan jam yang kamu pilih dikunci lebih dulu, termasuk berapa kali bertemu dalam sebulan. Jadwal inilah yang dipakai sebagai saringan di langkah berikutnya.
Kalau kamu mencari pendamping yang pernah menangani tendangan salto, atau yang terbiasa dengan peserta yang belum pernah menjaga bola takraw di udara, tulis itu di kolom preferensi.
Penugasan berjalan dengan jadwal tadi sebagai saringan pertama. Tutor yang sanggup mendampingi sentuhan kaki, lutut, dada, dan kepala sekaligus biasanya tersedia dalam 5 jam sampai 3 hari kerja.
Kamu membayar sewa lapangan ke pengelolanya, di luar biaya les. Tutor sudah berada di sana pada jam yang kamu kunci, dengan urutan latihan yang disusun dari keteranganmu di langkah pertama.
Tanya jawab
Ceritakan targetmu, kami susun les sepak takraw Malang sesuai kebutuhanmu. Tanpa komitmen di awal.
